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如何及时缓解强迫症

2021-01-28 17:13 作者: 脑康君

    如何及时缓解强迫症?强迫症也是焦虑症的一种,特点是反复做一个动作或者反复思考一件事。虽然意味着清醒,但却是无法控制的,所以往往会引起焦虑、担心和身体不适。那么如何及时缓解强迫症呢?
 
    强迫症(OCD)是一种常见的心理疾病,不仅使家属担忧,也影响患者正常的工作和生活。
 
    强迫症患者的精神在起伏。当病人情绪激动时,应该转移注意力,让他们做一些有趣的事情,比如唱歌、跳舞、体育锻炼等。
 
    平时多给患者鸡蛋、菠菜、瓜子、全麦面食、燕麦、大蒜等。
 
    鸡蛋富含胆碱,有助于提高注意力;菠菜富含镁,可以放松人的身心;瓜子富含维生素B和镁,能稳定血糖,帮助平复心情;全麦面食可以提神;富含维生素B的燕麦有助于平衡中枢神经系统;大蒜可以抗疲劳。
 
    如何及时缓解强迫症?希望广大患者一定要及时治疗,尽快解除痛苦,不要拖到后来,导致无法康复的困境。

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